月经意味着女性已经变得成熟，月经也是女性生育后代的条件之一，是每个女性都不可或缺的。虽然女性在经期可能会出现各种不适症状，但是一旦发生更年期，也会有很大的影响。那么，更年期一年能调多少呢？
更年期能否调回来一年左右，要看女方的身体状况和年龄。女性到了一定的年龄，也就是45岁到55岁左右，如果这个年龄段的女性朋友一年都没有来月经，那么被调回来的可能性不是很大，会出现一些更年期症状，比如多汗、失眠多梦、烦躁易怒等。这是很正常的生理现象。
因为女性的卵巢功能会随着年龄的增长而逐渐衰退，所以会出现更年期。如果女性还没到更年期，那么就有可能把月经调回来。还没到更年期的女性，如果想把月经调回来，首先要去医院检查，排除肿瘤等恶性疾病。在确定没有重大疾病的情况下，他们可以选择自我调节的方法。
1.多吃豆类和牛奶，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充一些补血的食物，如大枣、枸杞、红花生等。
2.健身方法每天进行适当的有氧运动，放松心情，缓解压力，让身体呈现最佳状态。这种方法可以调节内分泌，促进月经的恢复。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。