其实大多数女性都知道，在例假期间需要避免进食，比如一些生冷的食物，比如西瓜。但实际上，在经期即将到来的时候，你也需要控制饮食。月经快来了可以吃柿子吗？
来月经或经期不能吃柿子。因为柿子是寒性食物，所以来例假的时候尽量不要吃，因为容易耽误例假。
另外，节假日不要吃柿子。比如节假日吃柿子，容易引起腹痛、腹泻、月经量不畅。尤其是子宫寒冷、痛经的女性，吃柿子会加重痛经。那么来月经的时候可以吃什么呢？
来月经的时候，或者经期，可以选择吃一些含有优质蛋白质的食物，比如瘦肉。此外，你还可以吃一些水果，如苹果、香蕉和葡萄。
在特殊时期，女性应尽量避免一些刺激性食物和生冷食物，这样可以提前调整饮食习惯。当你即将来月经时，尽量不要太累或做太刺激的运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。