月经是女性抵抗力比较差的时期，所以容易出现一些不舒服的症状。所以很多女性都倾向于在经期调整身体，以缓解经期带来的不适。红糖水受到很多女性的青睐，那么经期喝红糖水有什么好处呢？
1.暖胃
红糖水和姜茶一样，都是热饮。长期喝红糖水可以暖胃，保护身体健康。
2.血液补充剂
喝红糖水可以增加体内铁的含量，起到补血的作用，对血气流失引起的面色暗黄、月经不调等症状起到辅助治疗作用。
3.美人
如果女性面色发黄，没有血色，可以通过喝红糖水来补充所需的营养，可以改善气色，使面色红润有光泽，提高皮肤的弹性。
4.驱寒
很多女性体内湿气和寒气都很重。主要症状是手脚发冷，经常感冒咳嗽。喝红糖水可以有效驱寒祛湿，改善湿重感冒的症状。
5.抗低血糖
经常喝红糖水可以起到调节体内血糖含量的作用。有些女性会因为长期低血糖、头晕目眩而感到很不舒服。它们可以通过经常喝红糖水来调理，也可以预防月经失血引起的低血糖。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。