很多女性朋友在来月经期间都会出现一些不舒服的症状，比如胸痛、小腹冷痛、出汗、手脚冰凉等。还有一些女性朋友会在经期头疼。那么，她们经期头痛的症状是什么呢？
大姨妈头疼和生病关系不大，往往是生理反应。比如过度疲劳或者吃一些刺激性的食物，比如巧克力，也有可能在你经期期间引起头痛，这在体质较弱的女性中很常见。另外，如果精神压力太大，在你经期期间也可能出现头痛。
如果想缓解姨妈头痛的症状，建议调整饮食，比如多吃清淡易消化的食物，拒绝吃刺激性食物，或者多吃富含维生素和钙的食物，这些都有助于缓解姨妈头痛。比如经期适当运动，也可以改善姨妈头疼的症状。另外要劳逸结合，心情舒畅。
姨妈的头痛往往是周期性发作的，也就是说这种头痛只会在姨妈期间发作，姨妈期间过后头痛症状就会消失。如果来例假的时候头疼，平时也会头疼。我们应该注意他们。建议去医院检查，找出原因再治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。