每个月女性都会来例假，女性也会观察经期，发现需要量太多或太少都是不正常的。有些女性发现自己的经期很少，担心自己身体不正常，想知道如果经期很少怎么办？
1.月经不调：月经量极小，属于月经不调的情况。可能是内分泌失调、生理原因或妇科疾病引起的。所以要注意及时去医院，进行相关检查，根据具体病因进行合理治疗。
2.调理饮食：有些女性因为饮食不合理，比如过度节食，假期少。这种情况下就要及时调整饮食，营养要摄入充分，才能保持身体健康。身体健康，经期会正常。
3.调节情绪：很多女性在生活和工作中压力都很大。他们不仅要工作，还要每天照顾孩子，所以身体和心理压力都很大。如果长期抑郁，容易导致内分泌紊乱，也会导致月经异常。所以，及时调节自己的情绪很重要。可以合理安排工作时间，学会释放压力，调节身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。