生命在于运动，可见运动是生活中必不可少的一项，也是保持健康的一种方式。所以很多人都有运动的习惯，但是也要注意运动的方式方法。适时进行适当的锻炼对他们的健康有好处。经期刚过可以锻炼吗？
一般来说，女性只要月经量少就可以运动，但要结合自己的实际情况。如果月经结束月经期还是很大，不建议运动。
一般情况下，月经刚走，他可以恢复运动，因为这个时候没有经血，运动不会增加经血流量。所以这个时候锻炼是完全可以的，但是如果你在经期末期出现了痛经等问题，就不建议锻炼了，以免加重身体不适。
另外，月经刚结束，身体还没有完全恢复，建议适量运动，既能保持运动量，控制身材，又不会因为过度运动而影响身体健康。是月经末期的最佳运动选择。
最后，其实月经刚来有很多禁忌。了解一些常识有助于更好地保护你的身体。如果在月经结束时发现自己身体不适，要尽早去看医生，不要因为一时的疏忽而耽误了最佳的治疗时间。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。