来月经的时候不能碰冷水，不能吃冷饮等寒性食物，容易导致痛经和月经不调。所以很多女性在来月经的时候，什么都不做，不洗衣服，不洗澡。来月经第一天可以洗头吗？
月经第一天，如果血不多，可以洗头。不过洗完头发后，一定要用吹风机吹干头发，以免着凉。因为经期免疫力低，感冒后容易感冒。另外，经期也可以洗澡，但是一定要洗澡。如果你洗澡，你很容易感染。
经期不能做的事，不能打腰，不能拔牙，不能体检。以捶腰为例，容易造成严重的盆腔淤血，导致女性经期延长。拔牙，因为拔牙容易出血，如果在经期拔牙，更容易增加出血，容易导致女性贫血。经期体检和妇科检查，容易导致细菌的入侵和感染。
来月经的时候不要波动太大，要劳逸结合，注意营养补充，注意保暖，避免喝浓茶咖啡，此时性生活要杜绝。经期免疫力较低，一定要做好保养。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。