众所周知，女性在经期有很多饮食禁忌，因为一旦吃错了食物，就很容易导致身体出现问题，比如痛经、经期延长等等。女性体质太弱，经期不能吃生冷食物。那么，吃螃蟹后出现大姨妈痛怎么办？
螃蟹是凉性食物。经期吃螃蟹会导致气滞血瘀，经血不能通畅，体内经血难以排出。更容易刺激子宫，引起宫寒，月经紊乱，诱发或加重痛经。可以喝点姜汤，红糖水，散寒止痛，帮助缓解症状。如果痛经明显，需要去医院就医。
女性在月经来潮时，要保持经血顺利排出。来月经时，尽量少吃冷食，如冰淇淋、梨、西瓜等水果。辛辣的食物是热的，不能吃。经期吃太多辛辣食物，会造成血管扩张，月经量增加。
保证经期营养均衡。可以吃一些富含维生素B的食物，如核桃、腰果等。两餐之间。女性经期容易气虚血虚。在补充必要的营养时，吃新鲜的水果蔬菜，不要刻意吃甜食，以防血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。经期的女性可以用热水泡脚。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。