很多女人来大姨妈都腰酸背痛。这种情况发生后，他们会感到非常痛苦，甚至正常生活都会受到影响。但是，很多人不知道如何缓解这种异常。那么，他们来了大姨妈怎么缓解腰疼呢？
如果来月经的时候腰酸背痛，那么建议合理休息，喝一点红糖水，让月经正常流出，自然也有助于缓解腰酸背痛。如果条件允许，休息时最好在腰间放一个热水袋，可以帮助血液循环。而且，如果你躺下，还有一个好处就是你的血液可以顺利流出。
如果来月经时经常腰酸，建议月经干净后去医院检查一下。检查的目的是排出因韧带发炎引起的经期腰部酸痛。如果在体检中发现有炎症，此时一定要积极做好抗炎治疗，避免炎症对身体的影响。如果检查时没有炎症，可以按照上面的方法帮助自己缓解疼痛问题。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。