女人到了一定年龄，就会更年期。一般绝经前后激素水平会慢慢变化，月经量会慢慢减少，但不会出现在40岁左右的年龄段。如果出现这种情况，要引起重视。那么，40岁女性闭经怎么办？
1.35岁以后，如果发现自己的经期变得不规律，甚至来的不频繁，最好及时去医院就诊，做相应的检查。
2.少吃甜食和高脂肪食物，不要让自己达到高脂肪水平。太胖会影响雌激素水平，进一步影响卵巢功能。
3.养成良好的生活习惯，少熬夜，晚上23点前睡觉，睡眠质量更好。而且因为体内的一些激素是在特定的时间分泌产生的，尤其是一些与生殖能力有关的激素，在这段时间里是从晚上到凌晨分泌的。
4.保持规律运动，每周三到五次，每次跑步半小时以上。禁止进行快走、游泳等中等强度的运动。
5.尽量保持好心情，克服焦虑、抑郁等不良情绪。如果心情不好，最好寻求心理医生的帮助，不能憋在心里，否则会对生理和心理造成很大影响。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。