女性应该都知道，在经期，身体会变得更加脆弱，再加上免疫力的下降，所以女性在经期需要保护好自己的身体，无论是在饮食还是生活习惯等方面。但是需要注意的事情很多。最近有女性想知道，经期可以洗脚按摩吗？
经期可以洗脚按摩，因为温水洗脚可以扩张脚部血管。如果再按摩一下，有助于促进血液循环，使经血更顺畅地排出，避免经血淤积在子宫内，引起月经不调。洗脚还会有助于驱散寒湿，温暖子宫，缓解痛经症状，同时洗脚和按摩可以帮助女性消除疲劳，放松身心，平复心情，提高睡眠质量。
虽然说女性经期可以洗脚按摩，但是要注意频率不要太频繁，一两次左右，每次洗脚按摩的时间要控制好，20到30分钟，最好是晚饭后两个小时。不能空腹洗脚按摩，以免引起身体不适。洗脚水的温度要控制在40度左右，不能太凉，防止寒气入侵引起宫寒，从而引起痛经。
但是，如果女性在月经期间月经量很多，不建议洗脚按摩，可能会导致月经量增加、经期延长的症状，严重时甚至会出现贫血，对女性健康造成威胁。如果女性不知道经期能不能洗脚按摩，可以先咨询专业医生再做。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。