大多数女性在月经前都会有一些征兆，最常见的是腰酸胀或轻微腰痛，但有时月经也会来或去，并伴有乳房胀痛。那么，月经推迟3天怎么办？
1.如果月经推迟3天，并伴有胸闷，首先要排除是否存在未避孕同房导致的计划外怀孕。如果有这种情况，首先要进行自测，排除是否因为怀孕导致月经推迟、胸闷。可以用验孕棒或早孕试纸采集晨尿进行自测，如果没有阳性反应，可以暂时排除怀孕。
2.单纯月经推迟3、4天或提前3、4天基本属于正常现象，而乳房胀痛则是经前综合症的表现。如果疼痛比较严重，适当的热敷和适当的乳房按摩可以缓解疼痛症状。
3.如果之前月经周期规律，月经前没有明显的乳房胀痛，但月经前突然出现这种症状，就要考虑可能是乳腺炎或近期情绪波动、压力过大、过度忧虑引起的。这也可以通过中医辨证脉诊后，服用靶向汤剂或中成药来治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。