子宫寒冷的女性往往月经紊乱，尤其是经期痛经严重。宫寒症状除了用中药治疗外，日常饮食中还要用食疗治疗。那么，宫寒吃什么比较好呢？
子宫寒凉的女性宜吃温性食物，可分为食物、动物肉类、蔬菜、水果、干果等。
类别：面粉、玉米、精米、红薯、粳米、大米、糯米、红豆等。
动物：羊肉、狗肉、猪肝、麻雀肉、鳗鱼、河虾、海虾和鸡蛋。
蔬菜：生姜、胡萝卜、大蒜、大葱、辣椒、韭菜、香菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、扁豆、黄豆芽、鼠尾草、青菜等。
水果：枣、桃、荔枝、龙眼、大枣、杨梅、杏、橙、樱桃等。
类别：核桃、桂圆、板栗、葵花籽、荔枝干。
这些都是温补食物，在日常膳食中可以适当搭配，合理食用。宫寒女性长期食补，可以起到温经络、温子宫的作用。对改善宫寒有好处。如果宫寒严重，可以配合中药理疗、中药热敷、艾灸或中药内服等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。