女性在生理期也要注意饮食，因为有些女性在经期经常会出现腹痛等不适，所以平时吃的一些食物并不适合在经期吃。荔枝是一种鲜果，酸甜可口，多汁，那么女性经期可以吃荔枝吗？
女性在经期可以适量吃一些荔枝。荔枝是一种水果，营养丰富，尤其是荔枝中的铁有补血的作用。因此，女性在月经来潮时，吃荔枝可以预防因血量过多而导致的贫血。荔枝中所含的维生素C不仅可以帮助铁的吸收，还有利于女性皮肤美白嫩肤，减缓皱纹的生长，有美容养颜的功效。
经期女性体质较弱，食物以温热易消化为主，饮食搭配可以多样化，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆、面包、青菜、新鲜水果等。既能使身体吸收丰富的营养，又能提高身体的免疫功能。
此外，女性经期要注意个人卫生，勤换卫生巾，清洗外阴时使用女性专用的阴道清洁用品。经期也要注意保暖，以免受凉引起宫寒。如果经期经常出血、腹痛，应尽快到医院妇科进行详细检查，以便发现其他疾病隐患。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。