女性在来月经的时候，会出现一些异常的症状，比如肚子疼、腰疼等等。轻微的疼痛可以忍受，严重的痛经让女性非常痛苦，想要调理。都说喝红糖水比较好，那么你是在月经前还是月经后喝红糖呢？
红糖的主要作用是温经、活血、止痛，对调节月经量或痛经非常有效。所以，红糖水一般在经期喝。可以在月经前一周开始饮用，直到月经完全干净后再停止饮用。如果在月经后喝，月经就没了，有些不适感也就消失了，起不到调理的作用。
一般来说，女性在经期身体虚弱，容易感冒，血液循环也容易受到影响。可以喝一些红糖水进行调理，因为红糖味甘润泽，有补气养血祛瘀的功效。此外，红糖中的葡萄糖能快速释放能量，活化血液，加速血液流动，促进血液循环，帮助身体恢复。
需要注意的是，如果女性月经期较大，应停止饮用红糖水，以免延长月经期。另外，如果女性平时容易上火，不建议喝红糖水，因为红糖比较干燥，过量饮用会导致上火加重。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。