期间女性会比较虚弱，需要多注意饮食，不能吃一些不健康的食物。但是很多女性并不知道食物的属性，所以想全面了解经期吃什么对身体不好。
1.寒性食物：来例假，女性要注意饮食控制，不能吃寒性食物，如凉性水果、冰淇淋、冷饮等。这些食物会加重女性身体的寒性，容易导致身体不适，还可能诱发痛经。
2.刺激性食物：女性来例假，要注意刺激性食物，如辣椒、大蒜、葱、姜等。还要注意不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，会加重例假期间的不适。
3.酸味食物：有些酸味食物不适合女性在例假期间食用，如未成熟的酸味水果或酸梅等。吃这些食物容易导致经血不畅，影响身体健康。
4.太咸的食物：最后但并非最不重要的一点是，女性来例假时应注意不要吃太咸的食物。如果吃得太咸，女性体内容易储存过多的盐和水，可能导致女性来月经时出现异常头痛和局部肿胀。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。