红糖是一种非常有营养的食物，而且还有药用价值。现在很多女性经常喝红糖水，尤其是经期。喝红糖水可以缓解经期不适的症状，对身体非常有益。那么，经期什么时候喝红糖水最好呢？
女性在月经的任何时候都可以喝红糖水。如果女性朋友痛经，喝点红糖水可以缓解疼痛。对于月经量减少的女性来说，喝红糖水可以促进血液循环，促使子宫尽快排出血块，对子宫的健康非常有利。
很多女性都会痛经，这类人大多属于虚寒体质，一定要做好经期的护理。如果经期喝点红糖水，可以缓解疼痛。如果在红糖水中加入一些生姜，也可以暖宫。
女性在经期会有不同程度的失血，喝红糖水也可以补血。处于月经期的女性朋友不要过度劳累，避免着凉，否则很容易出现不好的症状。每个人在月经期间都不允许游泳或接触冷水。此外，经期女性还应注意饮食，不宜吃生冷、生冷或刺激性食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。