每个正常的女性每个月都会有月经来潮，因为月经在身体中起着非常重要的作用，所以一旦月经异常，就会导致身体健康受到影响。月经不调是很多女性都存在的现象。出现后需要及时治疗。很多人想知道，女性月经不调少了怎么办？
月经不调和月经过少可以通过人工周期来治疗。主要方式是在月经后第五天开始服用一些药物。除了药物治疗，还需要通过饮食调节，避免精神刺激，才能有效改善。
经期一定要注意饮食，不要吃生冷的食物，不要吃刺激性的食物。可以多喝温开水，或者喝点红糖水，可以减轻经期的不适。而且还能调节月经量，对月经不调的患者作用很大。
当你来月经时，你也需要避免劳累，因为过度劳累会影响你身体的器官，你的新陈代谢会不正常。经期也要避免剧烈、长时间的运动，保持良好的睡眠，有良好的饮食习惯，可以有效改善月经不调、量少的情况。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。