月经是每个健康女性都必须经历的过程。每次来月经的时候，女性的身体都会感到很不舒服，会出现腰酸、乏力、急躁等症状。有些女性痛经是因为经期不注意吃很凉的食物。那么，感冒月经痛怎么办？
女性经期应避免辛辣寒凉等刺激性食物，否则会导致宫寒和痛经。这时候为了缓解痛经的疼痛，可以喝点红糖姜水，一定要趁热喝，这样才能有效缓解疼痛。
首先，生姜有很好的散寒作用，可以消除女性体内的寒气，还可以和红糖一起起到补益气血的作用，使暖宫的效果更加显著。女性要想远离痛经，最重要的是不要让身体受凉，尤其是经期，避免辛辣感冒等刺激性食物，比如冰镇饮料、水果、冰淇淋等，这些都是不适合在经期吃的。
另外，女性痛经大多是宫寒引起的，不是一天就能促进的，日常生活中不能操之过急。平时对于宫寒可以采取一些治疗方法，比如艾灸就是一个不错的选择。月经前后可在三阴交穴进行艾灸，每次约15-20分钟，时间不宜过长。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。