健康的成熟女性每月经历一次月经周期，这是成年女性的标志。虽然女性在经期有很多不便，但作为女性，她们不希望自己的月经提前结束。因为月经结束代表更年期，那么女性的更年期年龄是多少呢？
更年期女性的正常年龄在40-50岁之间。一般40岁以后，女性卵巢功能开始逐渐衰退，雌激素分泌减少，子宫开始萎缩，然后开始出现月经紊乱，最终卵巢功能衰竭，月经会永久停止。
要注意女性的体质不同，所以绝经的时间也不同。有些女性五十多岁还会有月经，这也很正常，因为绝经年龄与体质、遗传、生活习惯、生活环境有关。为了避免更年期提前，女性一定要注意全面的护理工作。
平时的饮食要健康，不能吃一些刺激性的食物，比如生冷辛辣的食物。可以多吃富含雌激素的食物，如各种大豆、枸杞、蓝莓等。另外，要注意坚持锻炼，可以选择适合自己的运动，比如瑜伽、慢跑等有氧运动，非常有利于强身健体。同时对卵巢也有极好的保护作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。