到了我的经期，女性一定要保护好自己的身体。在生活中，我们需要特别注意我们的日常饮食，否则它可能会影响我们的健康，使我们感到不舒服。经期期间，不能吃刺激性或寒性食物。那么，我可以给阿姨喝红豆薏米水吗？
来例假的时候可以适当喝点红豆薏米水，但是因为薏米是寒性食物，吃太多薏米对身体不好。薏仁能促进肠胃消化，有效改善水肿，刺激食欲。红豆不仅能消肿，还能保护肠胃，有补血的功效。红豆少吃不会有什么影响，但是吃多了会导致痛经，所以合理控制食用量最重要。
如果更喜欢喝红豆薏仁水，可以先用锅炒薏仁，可以有效消除薏仁中的寒气。女性来月经时，应尽量避免喝凉水，不要吃生冷刺激性食物。他们应该多喝热水，比如一些红糖和枣水。当她们来月经时，也应该多休息，这对她们的健康有好处。
需要注意的是，在经期停留期间，不要洗冷水澡，更不要盆浴，容易感染。注意保暖，减少熬夜次数，保证充足睡眠。注意勤换卫生巾，用温水清洗外阴，经期注意个人卫生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。