女性每次来月经，正常经血的颜色都是红色的。但是很多女性发现自己经血的颜色是棕色甚至黑色，非常担心。面对这种情况，女性要注意了。那么，女人经期的棕血是怎么回事呢？
女性经血变成褐色的原因有很多，但大多与生活习惯有关。比如经期缺乏保暖措施，导致寒气进入体内，使血液流动缓慢，经血来不及排出，导致经血氧化变色。
另外，女性在经期不注意饮食，即使为了减肥而不好好吃饭，也会导致月经不调，经血变色。长此以往，还会导致健康异常、贫血、低血糖等不良状况。所以女性在发现经血变色时，要及时调整安排，改掉不良习惯，让生活规律健康。
在饮食方面，女性在经期要多吃温补的食物，多吃黑豆红枣汤，或者多喝红糖水，调理身体，促进血液循环，排出体内脏血，可以改善女性月经的褐色。但如果这种情况不改变，女性最好去医院检查，以免患上妇科病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。