来月经腰疼肚子疼怎么治疗(来月经腰疼肚子疼应该怎么缓解)

亲子生活 2年前 (2022) wanzi
0
来月经腰疼肚子疼怎么治疗(来月经腰疼肚子疼应该怎么缓解)

经期女性身体抵抗力比较差,容易出现不舒服的情况。月经是每个女性都无法避免的生理现象,那么如何缓解月经期间的腰酸肚子痛呢?

1.经期腹痛、背痛多为宫寒,导致体内瘀血,痛经。建议多喝生姜红糖水,加强腰腹保暖,缓解病情。女性也可以用手揉揉肚子,或者用热水袋按压胃部,可以有效缓解疼痛。经期忌生冷、寒凉、刺激性食物。可以用艾叶泡脚等方法缓解疼痛。

2.每个女性在经期都要保证充足的睡眠,多注意休息,避免剧烈运动加重疼痛。如果女性疼痛比较厉害,也可以用中药治疗,一些调血止痛的中药,或者针灸。腰痛的女性可以靠一个小枕头,坐直,抬头挺胸,这样结实的姿势可以减轻腰腹部的疼痛。

3.女性要多有助于调理气血的食物,多注意补气血。在特殊时期,女性会感到有些烦躁,可以看看电视或者做些其他事情来转移注意力,缓解疼痛。

*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月24日 上午4:26。
转载请注明:来月经腰疼肚子疼怎么治疗(来月经腰疼肚子疼应该怎么缓解) | 热豆腐网址之家

相关文章