孕妇一个月报一次月经。有的人很幸运，经期没有反应，有的人会有各种反应，比如经期头痛。那么为什么经期总是头疼呢？
为什么月经来了总是头疼？
如果女性经期头痛，很可能是精神因素引起的。经期压力过大或精神紧张，都可能导致经期头痛。为了防止这种现象，她应该学会适当调节自己在经期的心理或精神压力。还有一部分人在经期吃了不该吃的食物，所以我们要特别注意经期的饮食。
如何缓解经期头痛？
如果经期头痛，不妨敷上热毛巾，静静地躺在床上，一边热敷一边好好休息。如果你觉得自己在经期精神压力比较大，不妨放下手头的事情，出去走走，哪怕只是去户外走走也是不错的选择。
经期一定要有足够的休息。如果月经期休息不够，也可能引起头痛。如果是休息不足引起的头痛，可以让自己先睡觉，这样也能很好的缓解经期头痛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。