众所周知，每个女人都会有月经。女性朋友在月经期间，有很多东西是不能吃的。如果饮食不合理，会影响她的健康。她经期吃冰怎么办？
很多女性朋友怕冷，经期吃冰容易引起腹痛等症状。有专家表示，如果经期吃了凉的东西，一般会引起腹痛，如果没有症状也不用太担心。然而，冰很冷。月经期间，女性朋友体内气血虚弱。吃了寒凉之品后，容易感到寒邪，使血液运行不畅，产生淤血和痛经。经期吃冰的女性朋友，要多喝红糖，多煮生姜，以平衡体内血液循环，促进血液畅通，温暖子宫，补益气血。
此外，还可以外用艾灸足三里、关元、三阴交穴，暖宫活血，改善痛经，消除体内寒邪，或者用艾叶烧开水泡脚，也能祛风散寒，改善痛经。
总之，女性朋友在经期要合理饮食，不能吃生冷刺激性食物，容易引起宫寒。所以经期一定要注意保暖，勤换内衣，注意个人卫生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。