期间医生一直提醒女性朋友不要吃生冷的食物，可能会导致痛经。不能吃冷饮，西瓜之类的。经期最好吃温热的食物。女人经期应该吃什么水果？
女性来月经时最好吃些温热的水果，如苹果、桃子、木瓜和红枣。寒性水果也可以吃，但不要吃太多。凉性水果会损伤肠胃，容易影响消化功能。而且寒性水果容易导致痛经，所以少吃西瓜、梨、葡萄、火龙果。经期也要多吃新鲜蔬菜水果。同时也要补充多种维生素、微量元素、矿物质，这些都对身体有益。
节假日期间，建议喝点红糖姜水，可以暖宫，改善痛经。女性来例假时，免疫力比较低，不宜碰冷水，否则会引起宫寒、感冒、痛经等现象。
女性经期的年龄一般在13-15岁之间，有些在11-12岁之间，有些在17-18岁之间。月经月经早晚都会受到各种因素的影响，比如气候、体质、环境等因素，比如体质弱、营养不良的女性，经期会推迟。如果你身体健康，营养良好，你会有一个提前的假期会议。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。