女性往往把自己的例假称为“月经的来访”，而这个“月经”在她的来访期间要注意饮食，饮食不当容易引起痛经等不适。葡萄是多汁的时令水果，酸甜可口，那么女生来月经可以吃葡萄吗？
女生来月经可以吃葡萄。葡萄含有多种维生素、花青素、钙等营养成分。经常吃葡萄可以生津止渴，补气养血，缓解疲劳，美容养颜。可以说葡萄是女生每天最爱吃的水果之一。女生经期吃葡萄，可以缓解经期血糖不足，增强抵抗力。
葡萄虽然营养价值高，但对于肠胃功能不好的女性来说，可能会引起腹胀或腹痛，所以不适合多吃。还有，葡萄含有较高含量的葡萄糖，高血糖患者要忌食。此外，如果葡萄储存在冰箱中，经期妇女应在食用前将葡萄置于室温下两小时。
此外，经期女性饮食不宜单一，应从多种食物中吸收营养，如鸡蛋、瘦肉、鱼以及各种新鲜蔬菜水果等。平时要注意腹部保暖，不要坐浴，保持私处清洁，勤换个人衣物，避免细菌入侵造成感染。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。