更年期是指女性进入更年期，月经逐渐紊乱，直至最终停止。月经常伴有周期性阴道出血，绝经后会消失。在此期间，一般没有明显症状，少数女性会出现情绪烦躁，属于正常现象。那么，女性到了什么年龄更年期才算正常呢？
更年期女性的性功能会逐渐下降，最后会完全丧失。绝经前，卵巢已逐渐衰退约2~4年，长的可达6~8年。由于不同时期体质的差异，女性更年期大多发生在45~55岁，属于正常生理现象。不要着急，平静心态，顺利度过更年期。
更年期如果感觉身体有异常，需要及时去医院检查，可能是更年期引起的一些综合症。如果在医生指导下治疗，还可以服用雌激素类药物进行调理，可以缓解更年期症状。雌激素类药物的使用需要遵医嘱，过量摄入会对身体造成伤害。
经期女性需要注意身体变化，注意休息，不要过度劳累，适当加强锻炼，提高自身免疫力，加强饮食调理，吃一些有营养的食物，如豆制品、鸡蛋等，可以补充蛋白质，保持良好的心态，不要过于担心。经过饮食、运动等调理，可以顺利度过更年期。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。