对于女性来说，一个月中总有那么几天身体不舒服，心情不好或者睡不好。这个时候，女性不要自暴自弃，要积极调理自己的身体，让身体恢复正常，让月经正常离开。那么，女性经期应该注意什么呢？
女性经期不能熬夜。因为女性在经期身体抵抗力会下降，如果这个时候熬夜，很容易影响体内正常的内分泌，不利于月经正常。所以，女性在月经期间，不仅要熬夜，还要早睡早起，每天保证八小时睡眠，这样可以让身心舒适。
其次，女性在经期要特别注意饮食健康，不能吃辛辣生冷的食物，否则会引起腹痛、月经量增多等，不利于女性的正常健康。因此，为了身体健康，女性在经期应适当吃些温补的食物，喝些热水，以保护子宫健康。
女性经期要特别注意保暖。尤其是冬季，女性在月经期间，要全身保暖，以免着凉，预防宫寒，避免影响生育。如果女性腹痛严重，可以喝红糖水或者吃止痛药，但最好的办法是去医院治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。