很多女性平时月经正常，但一两个月就会出现月经量突然增多或减少的情况。如果只是偶然发生一两次，就不用担心了。如果经常发生，就要考虑是什么原因引起的，对症治疗。为什么月经突然减少很多？
月经量突然减少可能是生活环境变化、工作压力大、精神紧张或过度疲劳等因素造成的。除上述原因外，也可能是疾病引起的，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰等。可影响月经的量、周期、颜色。
经期一定要注意饮食，补充充足的营养，休息，不要太累，睡眠充足，养成良好的生活习惯，避免经常生气，学会缓解压力，避免吃辛辣食物，这些都可以避免对月经的影响。
月经量少，就要多吃含铁多营养的食物。补充足够的铁可以避免缺铁性贫血。多吃些乌鸡、羊肉、黑豆、海参、核桃仁之类的滋补食品。月经期间不宜吃海鲜、生冷蔬菜水果和冷饮、茶和咖啡、太咸的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。