女性生理期容易出现一些不适症状，所以这个时期的饮食也是需要预热和暖宫的，尤其是一些辛辣的食物，这个时候是不建议吃的，但是有些女性并不了解。那么，为什么经期不能吃辣呢？
经期不宜吃辛辣食物。因为女性自身的抵抗力和肠胃功能在经期会减弱，辛辣食物很容易刺激肠胃，尤其是月经血很多的时候，辛辣食物会促进血液循环，增加经血的排出，有的女性还会导致贫血。所以，为了保险起见，经期的女性最好不要吃大量的辛辣食物。
女性生理期的饮食要营养丰富，以温性食物为主。如果有些女性有一直吃辣的习惯，吃辣椒对身体没有不良影响，那么在月经期间，可以适量加入辣椒作为调料，吃一点。没有经期不能吃的食物，只要不影响身体就行。
女性在经期要放松心情，缓解思想压力，不要为此烦恼。注意保暖，不要感冒。多休息，保证充足的睡眠。经期要勤换内裤，不要坐着洗澡，保持私处清洁卫生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。