女性生理期痛经可以说是比较常见的，尤其是有些女性痛经还比较严重，要采取一些措施来缓解。红糖姜水有温宫补气血的有益作用，那么痛经的女性可以喝红糖姜水吗？
痛经可以喝红糖生姜。红糖和生姜都是温补食物，红糖中所含的维生素和矿物质有散寒活血、补益气血、养颜美容的作用。红糖的成分大部分是蔗糖，可以帮助消化吸收营养。具有祛湿解表、散寒暖身的功效。生姜中加入红糖供女性经期饮用，可促进经血顺利排出，有效缓解宫寒引起的痛经。
女性喝红糖水和生姜时，不要过量。适量合适。糖尿病患者应慎用。生姜加红糖的具体做法：将生姜切成丝(最好是挤姜汁)，放入养生锅内，大火烧开，再小火煮3-5分钟，关火，加入红糖，搅拌均匀，让经期妇女趁热服用。
另外，如果女性痛经是由寒冷引起的，喝红糖水和生姜可以很好的缓解痛经的症状。但如果是其他妇科疾病引起的痛经，则要根据病情进行对症治疗。所以痛经往往发生在女性经期，要及时去医院检查出隐患。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。