营养不良对身体非常有害。如果你处于青春期，女孩会因为营养不良而延迟甚至停止发育。如果你在怀孕期间，女性会受到营养不良的影响。那么营养不良会影响月经吗？
营养不良会导致月经失调。所谓月经失调，就是月经周期推迟或者月经量很少。当患者严重营养不良时，体内蛋白质匮乏，性激素无法合成，随之而来的就是闭经。但只要注意营养的摄入，月经就会恢复正常。
补充维生素B可以改善营养不良。当女性严重营养不良、月经不调时，一定要吃富含维生素b的食物，这样做不仅可以维持肝脏的健康，还可以维持体内正常的雌激素。
营养不良可以通过服用维生素E来改善，当女性缺乏维生素E时，会出现严重的缺钙，从而导致痛经或经前乳房疼痛，同时卵巢功能和生殖功能也会受到影响。所以营养的缺乏可以通过食物的摄入来补充。
建议女性每天吃足够的水果和蔬菜，吃少量的鱼，喝少量的牛奶，可以缓解营养不良导致的月经不调。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。