月经的颜色、经量、月经的时间都可以反映女性的身体状况。正常月经的颜色是鲜红色。如果女性月经颜色发黑，可能是血瘀所致，需要详细检查，对症治疗。那么，月经颜色发黑应该吃什么呢？
月经发黑可能是气滞血瘀所致。现在年轻人生活压力大，女性长期压抑。如果她们太紧张，就会出现月经紊乱和发黑。这时候就需要多吃一些促进血液循环的食物，多吃一些蛋白质含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
月经发黑不能吃冷冻或冷食，不能吃油炸或辛辣食物。另外，不要喝咖啡，不要喝酒。不建议女性服用减肥药，对女性身体伤害很大，会导致月经不调。除了注意饮食，经期黑还需要多注意休息。
一般来说，月经暗需要多吃营养丰富的食物，比如蛋白质、维生素含量高的食物。女性要注意保持良好的心态，不要给自己太大的心理压力，放松自己。如果月经颜色暗是疾病引起的，需要及时检查治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。