每次来例假，肚子都疼得要命，有的还不能上班。经期过后就像变了一个人，一切都恢复正常。有时候喝点止痛药，还能支撑一段时间。听说按摩也能止痛，所以就想知道月经痛怎么办，怎么按摩？
如果月经疼痛，可以按摩的穴位有三阴交、关元、中极穴、太冲穴。下面介绍一下各个穴位的按摩方法：
1.按摩三阴交穴，即位于小腿内侧，足踝尖上方3寸，胫骨内侧后方。按摩这个部位1分钟左右，就会出现酸痛感。
2.按摩关元穴和中极穴，关元穴在肚脐下三寸，中极穴在肚脐下四寸。用双手按摩肚脐下这两个位置，顺时针或逆时针，直到小腹有热度为止，大约需要5分钟。
3.按摩太冲穴，太冲穴位于大脚趾和第二脚趾之间，按摩到感到酸痛即可，大约需要1分钟。
如果有月经的疼痛，上面按摩的效果不理想，就需要使用镇痛药物来改善。但最好能找出月经疼痛的原因，并根据原因进行治疗，才能彻底消除疼痛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。