正常情况下，女性每个月都会来月经。如果月经推迟或不来，我们需要引起重视。不要以为不来月经就好了，可以避免来月经期间的各种不便。其实更应该注意的是不来月经。可能是怀孕或者健康问题。那么，如果一个女人没有来例假怎么办？让我们来看看。
女性不来月经怎么办？
平时规律的月经突然不来月经。如果有性行为，首先要排除怀孕的可能。可以买早孕试纸或者去医院做hcg测试来确定是否怀孕。在排除怀孕的情况下，不来月经可能是因为排卵异常或者某些妇科疾病，会影响月经周期。建议女性去医院做详细检查。
月经不来怎么调理身体？
1.月经不调是因为女性最近工作生活压力大，导致内分泌失调，导致月经不调。可以通过释放压力，调整心态来调整身体。平时多去户外，月经问题会有所改善。
2.如果月经不来是因为身体患有妇科病，那就要去医院查清楚是哪些妇科病引起的，只有针对病因进行治疗，才能解决月经问题。如果卵巢功能异常而不排卵，这种情况也要有针对性地进行调整，让卵巢功能恢复正常后月经自然恢复。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。