女性正常的月经量应该在30~80毫升左右。如果长期月经量低于这个水平，就要考虑月经量过少，长期月经量会影响身体健康。那么，这种情况的女性如何在经期增加月经量呢？
1.女性经期总是月经量少。如果是单纯功能性原因引起的月经量过少，经期多喝生姜红糖水可以促进血液循环，缓解气滞血瘀症状，有助于排出月经量，增加月经量。
2.还有一些女性身体虚弱，宫寒，也会导致月经量过少，经血排出不畅。如果出现这种情况，女性在日常生活中要加强营养，适量运动，经期可以采用按摩、热敷小腹等方式，有利于缓解经期不适，增加经血量，排出经血淤血。
3.现在以上方法都无法有效改善的女性，还是去中医院妇科看看吧。可经中医检查后辨证施治，服用一些活血化瘀、调理管理者气质的中成药制剂或中药汤剂进行调理。
4.也有部分女性因为器质性疾病月经量少，如子宫内膜粘连、宫颈粘连等，需要根据具体器质性疾病进行治疗，才能使月经量正常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。