很多人痛经会选择喝红糖水，因为红糖水对缓解痛经有很好的效果，红糖水对调经也有一定的作用。有些女性在月经来了却没来的时候很担心，所以很多这种情况的女性都在问，月经不来喝红糖水有用吗？
没来月经的时候可以喝红糖水。红糖具有益气活血、健脾暖胃、止痛活血、化瘀的作用。女性月经推迟的原因有很多。虽然月经没来的时候可以试试喝红糖水，但是不能一味的喝水。最好去医院检查一下具体原因。一般药物、怀孕、手术、内分泌失调等原因都会影响月经周期。
红糖水对女性朋友月经顺畅有很好的作用。能使女性身体快速增加能量，激活气血，加速血液循环。所以对于女性朋友来说，经期喝红糖水也是很好的。月经后，如果觉得精神和肤色不好，可以每天午饭前喝一杯浓度在20%左右的红糖水。当不适严重时，可以在饭前再喝一杯，可以有效改善一周的情况。
女性在来月经的时候，身体会出现各种不舒服的情况，免疫力也会下降。这个时候就要补充营养，饮食一定要合理，荤素搭配。同时也要保证良好的睡眠，最好早睡早起，适当运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。