众所周知，女性朋友每个月都会来月经，很多人称月经为她们的大姨妈。在月经来的时候，大部分女性朋友都会出现腰酸背痛、痛经等不适症状，有的女性甚至会感到胸痛。那么，如何缓解月经前的胸痛呢？
1.首先，如果女性经期胸痛，可以尝试按摩，对缓解疼痛有很好的效果。按摩可以刺激乳房，加速乳房血液循环，使血液和淋巴系统正常循环。按摩一定要做好，从外到内，从下到上，动作需要轻柔。建议左右按摩十几次，不要太轻，不然刺激乳房会适得其反。
2.其次，内衣一定要选对类型。内衣不舒服不舒服，太紧会压迫乳房，影响淋巴系统和正常血液循环，还可能出现乳腺增生、乳腺癌等。内衣太大起不到固定的作用，会造成乳房下垂或扩张，所以选择舒适的内衣很重要。
3.最后，来月经的时候，有很多注意事项。辛辣食物不能吃，刺激性食物不能吃，太冷的食物不能吃，也不要太累。经期多休息。如果胸痛没有改善，可能是疾病引起的。可以去医院检查一下，然后有针对性的治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。