月经是女性每个月来的生理期，对女性来说非常重要。经期要注意饮食、营养、生活习惯。女性来月经，身体会有很多反应，表现因人而异。那么，为什么经期会拉肚子呢？
这是因为月经前体内激素水平的变化导致大量前列腺素分泌。前列腺素有助于子宫在月经期间收缩和止血。子宫收缩，影响到子宫后面的“邻居”——直肠，也会受到刺激，引起蠕动，从而让人有要排便的感觉。
同时，前列腺素还能刺激胃肠道，加速胃肠蠕动。所以，除了拉肚子，有些女性在经期还会恶心。这些都是月经期间的正常反应。要改善这种不适，一定要注意经期的饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免暴饮暴食。另外，多喝热水，多休息，注意肠胃保暖。
经期肚子疼怎么办？
1.保暖。喝一杯热饮，或者在腹部敷一个热水袋，都可以让身体保持温暖。保暖可以加快血液循环，有效缓解子宫痉挛和盆腔充血，从而达到镇痛的效果。
2.指压按摩。足部包含一些穴位，这些穴位被认为是与骨盆的气道相连的。用拇指和其他指尖轻轻捏，然后沿着跟腱往上，直到小腿肌肉。按压几分钟可以有效缓解疼痛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。