说到卵泡期，很多女性可能都不知道到底是什么。月经期间，其实就是所谓的卵泡期。卵泡是卵子尚未成熟的一种形态，对监测排卵有重要意义。那么，月经三天后卵泡多少才算正常呢？
月经第三天卵巢内一般没有卵泡。第八、九天开始出现小卵泡，第十天达到直径10 mm左右。第十三或十四天，成熟的卵泡一般在十八毫米以上，说明即将排卵。
女性如何保证卵子的质量？
人体的机能只有在良好的状态下才能运转，一旦受到外界的破坏，就会失灵。饮酒或熬夜等。影响内分泌调节，损害卵巢功能，导致卵子发育不良。很多女人都有男人的生活方式，也会酗酒，去夜店，熬夜等。另外，有些人饮食不规律，会扰乱内分泌功能，影响卵巢的正常运转，导致卵泡发育不良。
此外，对于那些怀孕的女性朋友来说，在日常生活中也要做到饮食清淡，尽量远离生冷刺激的食物，适量做一些舒缓的运动，不仅可以提高身体的抵抗力和免疫力，还有助于加快体内毒素和垃圾的排出，有助于滋养卵巢和子宫排卵。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。