月经对于女性来说，其实是一个比较正常的生理过程。虽然饮食上没有太多的禁忌，但是有一些相对生冷的东西还是要尽量避免的。Madam说经期不宜吃水果，其实这种说法是不正确的。那么女性经期吃什么水果呢？
其实女性经期可以吃的水果有很多种，主要是因为大部分水果都富含维生素、氨基酸等多种丰富的营养物质。可以选择吃黄桃、香蕉、榴莲、柠檬、橘子、菠萝蜜等。除了这些，比较常见的苹果也非常适合经期食用。
其实经期还是建议吃水果的，主要是因为经期可能会流失大量的营养物质。这个时候需要从外界获取适量的维生素和能量，吃水果也可以增强身体的抵抗力，对身体康复也会有一定的好处。
但是要注意寒性水果，经期尽量不要吃，因为很可能会影响月经。尤其是子宫寒凉的女性，吃寒性水果很可能会加重痛经。但在吃新鲜水果的同时，也要适当补充蛋白质，比如可以吃动物的内脏，鸡肉，牛肉等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。