很多女性朋友来月经的时候都会出现肚子疼的症状。其实这种肚子疼俗称痛经。很多女性来月经的时候会肚子疼的厉害，有时候会影响正常生活。那么，月经肚子痛怎么办？
女性来月经，一定要注意保暖，尤其是腹部保暖，以免腹部受凉，加重肚子疼的痛苦。少喝冷饮，多喝温水或红糖姜水，或者用热水袋或暖宝宝的热敷法热敷腹部，有助于温暖子宫，促进腹部血液循环，缓解疼痛。
女性朋友来月经胃痛时，应及时调整饮食习惯，忌食生冷辛辣刺激性食物，以免加重胃痛。最好吃一些温和的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入足够的维生素，多补充优质蛋白质和富含铁的食物，提高身体的抵抗力，增强体质，从而提高女性经期身体的造血功能，有效预防贫血。
女人来月经肚子疼的时候，也可以适当按摩一下。将她的手掌放在肚脐下方的下腹部，朝一个方向轻轻按摩。按摩时间5分钟左右，每天两次，早晚各一次。可以有效缓解疼痛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。