月经规律是判断女性身体健康与否的重要标准。如果月经不正常，就要尽早做出调整，让她的身体恢复到健康的状态。有的女性月经不调，却没有发现，导致病情迟迟不能好转。那么如何判断月经是否规律呢？
首先可以看月经周期。从月经第一天到下一次月经第一天，可视为一个周期，月经周期按月计算。其实月经周期是需要统计月经来的时间的。有的女性只是数了数月经干净的时间，就认为月经周期缩短了。月经周期一般为21 ~ 35天，平均28天。如果周期发生变化，说明月经不调。
通过观察月经量来判断是否规律。一般第一天月经血不多，第二、三天的时间量较大，之后逐渐减少，直至完全没有月经血。有的人以后没事就有经血，过几天又会有。这叫月经折返，也属于正常表现。如果月经期过长，超过10天，或者过少，都是不正常的。
正常经血是暗红色的，没有血块。如果经血中有很多血块，或者经血稀薄，看起来呈淡粉色或紫色，就代表异常。月经量因人而异。如果月经量的颜色与平时不同，说明月经不调。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。