女性在青春期后不久就会有月经，因为经期有很多不便，每个月都会出现月经，所以女性也会把月经称为自己的大姨妈。很多女性会注意到，经血中除了有流动的血液外，还有血块。同时，月经是从子宫颈流出的吗？
月经确实是从宫颈流出的，这和经血的来源有关。其实月经不是血的一种。其次，子宫内膜在女性激素和排卵的影响下不断增厚，不经受精就会自动脱落，沿着阴道从子宫颈自然流出体外。因此，在月经期间，女性的子宫颈是开放的，更容易受到病菌的入侵，不建议发生性行为。
月经对女性来说这么重要，应该注意些什么？
1.不要做剧烈运动。经期不要做剧烈的剧烈运动，对女性身体有害，但是慢走和适当慢跑是可以的。
2.不要吃冷食。月经期间，无论有无月经不调，都不建议吃生冷食物，容易引起后续痛经和月经不调。
3.注意卫生巾的更换。月经期间，阴道环境潮湿。注意换卫生巾，避免细菌滋生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。