每个人的月经周期都不一样。月经周期平均28天，短的可能21天，长的可能两三个月来一次。那么，两三个月来一次月经正常吗？
两到三个月一次月经是否正常，要根据年龄和每次月经是否三个月来判断。青春期时，由于体内内分泌系统不完善，可能三个月来一次月经，18岁以后会慢慢恢复正常。所以18岁之前有这种情况很正常。
当周期发生变化时，有些人可能每三个月来一次月经。如果她们每三个月来一次月经，这也是一个正常的周期，因为不是每个人一个月来一次月经。但如果这次月经两个月来一次，下次就三个月，甚至下次一个月，就会出现内分泌激素紊乱，建议去医院挂号妇科检查彩超和性激素。
因为有些疾病导致排卵稀少，也会导致月经推迟，比如多囊卵巢综合征。出现这种情况，就要积极治疗。此外，不规律的生活作息也可能引起内分泌失调，如长期熬夜、过度节食、减肥不当、工作压力大、情绪焦虑、精神紧张、睡眠质量差等。这些都会引起内分泌紊乱，从而导致月经周期异常。
经期可以多吃水果，但不是所有的水果，如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食物，经期一定要远离。平时注意保暖，注意不要吃生冷食物，平时避免辛辣刺激性饮食，定期检查。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。