说到月经，很多女性都会觉得有点恐怖。月经期间，很多女性会有不同的反应。会出现腰疼、腹痛、胸痛等症状。因为每个人的体质不同，疼痛也不同。有些女性的疼痛感会很强烈。那么，如何缓解经期胃痛腰痛呢？
缓解痛经腰痛的方法有很多。可以用辣椒水泡脚，对痛经有很好的治疗作用，缓解腰痛。准备适量的辣椒，放锅里煮，然后泡脚。每天用辣椒水泡脚，尤其是月经第一天，双脚一定要泡在静态泡泡里，可以有效缓解痛经的影响。
月经期间，也可以吃榴莲。其实榴莲营养价值很高。但是味道很难闻，很多人不喜欢，但却是女性补充身体的最佳食物。榴莲有很好的活血散寒作用，可以缓解痛经和腰痛。还能改善腰腹部的寒冷状况，促进体温上升，特别适合寒性体质的女性。
山楂也是改善痛经腹痛的好食物。痛经的女性可以准备一些山楂粥和山楂汤。一般来说，女性痛经时饮用是大有好处的，可以有效帮助血块流出，还可以促进血液循环。尤其是胸痛、腰酸、腹痛、腹泻，都有了很大的改善，不妨试试。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。