女性一定要重视自己的月经，月经的规律也是判断女性健康的重要依据。如果月经异常，那么可能是身体出现了问题，需要积极查找原因进行治疗。那么如何计算月经周期的天数呢？
月经周期一般在21天到35天左右，平均计算28天。根据卵巢的周期性变化，月经正在出血和流出。月经规律是女性生殖功能成熟的重要标志，女性正常月经具有周期性和自限性。月经出血的第一天为周期开始日，两次月经的第一天间隔为一个周期。
一般来说，人们会按照一个月来计算月经周期，这是不准确的。每个女人的月经周期都不一样，包括月经来潮的时间。有的女性计算时只计算月经干净时间，感觉月经周期变短了。每个女人都有自己的月经规律。如果与平时相比有异常，说明月经失调。
月经推迟或提前在女性中很常见。如果是一周之内，说明正常。如果月经推迟7天以上。可能是压力、劳累、心情不好、感冒、饮食等原因造成的，也可能是某种疾病的诱因。要找出原因，改善月经不调。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。