月经对女性来说非常重要。女性如果不来月经，对身体伤害很大，可能是某种疾病引起的。当发现月经推迟时，也要了解原因，积极处理，以免危害健康。月经推迟8天怎么办？
月经推迟一周是正常的，每个女性的月经周期长短因人而异。如果7天后没有月经，说明月经推迟了。月经推迟可能是怀孕，也可能是月经不调的原因。建议用早孕试纸检测，看看自己是否怀孕。如果没怀孕，说明月经不调。
月经不调的原因有很多，可能是压力太大，没有休息好等。也可能是过度节食的原因。如果有抽烟喝酒的习惯，一定要戒掉，需要多休息，以免身体异常。你需要注意你的饮食。可以吃一些瘦肉、谷类、绿色蔬菜和含钙的食物，对身体有好处。
月经推迟可能是心情不好。你需要保持好心情，学会缓解压力。不要吃刺激性食物，也不要吃生冷食物。注意从生活、饮食等方面进行调整，看是否好转。如果月经不调，可以让医生给药调理。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。