经期身体免疫力下降很多，需要多注意保护身体。特别是在饮食上，要注意吃一些有营养的食物。但是有些女人不知道食物的属性。想知道经期可以吃红糖煮鸡蛋吗？
女性经期可以吃红糖煮鸡蛋。月经是女性正常的生理期。吃红糖煮鸡蛋可以增加抵抗力，降低疾病的概率。红糖有补血，缓解月经引起的疲劳的作用。况且鸡蛋营养丰富，不仅有氨基酸和核黄素，还有丰富的蛋白质，有利于吸收。
此外，红糖煮鸡蛋对女性月经顺畅很有帮助。适当吃一些可以温暖身体，增加精力，激活气血，加速血液循环，这样月经会排出的更顺畅。月经过后，如果感觉不舒服，可以每天在吃中餐前喝一杯红糖水，对改善气色很有帮助。
女性月经期吃红糖煮鸡蛋有很多好处，但是要注意趁热吃，不会造成胃肠道的刺激，也不会造成子宫收缩不规律和痛经的可能。另外要注意控制量，不能多吃，以免导致其他营养素摄入不足。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。